La hora a la que cenas importa y mucho: así afecta al metabolismo, al hambre y al descanso

Fecha de publicación: 27 de octubre de 2026, 23:04

El momento, la cantidad y los alimentos que elegimos para la última ingesta de la jornada influyen mucho más en la salud de lo que pensamos. La nutricionista María Amaro aclara todo lo que debemos saber Leer