¿Cuánto debe dormir una embarazada? Su descanso no se mide solo en horas

Fecha de publicación: 4 de octubre de 2026, 3:30

La calidad y regularidad del sueño es tan importante como la duración, y hay que tener en cuenta que los cambios hormonales, las alteraciones anímicas, las molestias físicas y los despertares nocturnos pueden alterar el descanso durante la gestación